Трудно не смотреть на журналы и известных людей и не сравнивать себя. Но это не должно быть совершенно ужасной вещью, когда вы находите здоровые образцы для подражания тела.

У меня есть «фитнес -кумиры», которые я стремлюсь быть больше похожим на. Например, я люблю Венеру и Серену Уильямс. Это две дамы, которых я обожаю из -за их тел и спортивных достижений.
Мои последние видео

4 -минутная тренировка по стоянке для бегунов
Постоянная тренировка пресс, вы можете сделать дома. Нет основных упражнений оборудования, которые вы можете выполнить, стоя перед или после пробега. Быстрый учебник по 5 тренировочным ходам для сильного ядра и бросить вызов вашему балансу.

Больше видео

0 секунд 4 минут, 31 секунды

Следующий
Марафонский день обучения 3
00:51

Жить
00:00
08:21
04:31

Я люблю их сильные, определенные тела. Я хочу выглядеть как они, двигаться, как они, и нести себя, как они.

Я думаю, что у меня есть похожий тип телосложения, как и эти девушки, и я знаю, что с некоторой большой работой я могу быть таким же определенным. Но, в отличие от более естественных худых женщин в журналах, я не гоняюсь за нереалистичной фантазией, желая быть больше похожими на сестер Уильямса. Мне нравится, что у меня есть две выдающиеся женщины, которых я могу стремиться быть больше похожей на. И мне нравится, что я чувствую, что они владеют этим. Они владеют своим атлетизмом, их телами и уверенностью. Они источают успех, и мне это нравится.

Серена получила ранения, не могла сыграть на открытии США в этом году. Но она вернется.

Я также обожаю Паула Рэдклифф и Кара Гаучер – оба из которых, как оказалось, беременны и все еще бегают! Я надеюсь, что я буду выдающимся, когда я преуггеры? Я просто хотел бы, чтобы мир бегуна поставил бы их на обложку – бег на живот и все …

Завтрак – овес в банке. Это здорово для меня, чтобы поесть на дороге. Данная банка овса легче удержать в одной руке, когда я еду. Не то чтобы я делал это … беги: 4 мили, чтобы вытащить болезненность. Я чувствую себя супер напряженным и действительно должен растягиваться, хотя.

Вопрос: Кто ваш кумир фитнеса?

Я также смотрю на бегунов -женщин – особенно мам -бегунов?

Пришлите мне рабочую книгу

Сохранять

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Штырь

Делиться

Почта

Делиться