. Сезон курортных партий является решающим советом, чтобы выразить благодарность – не только в вашей личной жизни, но и в вашей профессиональной жизни. Чувство цены на работу имеет решающее значение. Фактически, один опрос сообщает, что 66% сотрудников, вероятно, покинут свою работу, если они не будут ценить. Вот почему общение, за что и за кого вы благодарны на рабочем месте, является ключевым. Но это не просто задача для менеджеров людей и HR. Вот почему все должны начать практиковать благодарность вокруг офиса.

Благодарность делает вас намного более продуктивным

Чем гораздо больше кто -то чувствует себя ценным, тем более мотивированным они будут чувствовать себя усерднее. Фактически, исследование показало, что сборщики средств в университете, которых поблагодарили их менеджеры, сделали 50% намного больше звонков по сбору средств, чем те, кто не был признан. Если базовый жест, например, сказать «спасибо», может помочь вам чувствовать себя ценным и мотивированным, просто представьте, что может сделать лишняя миля для коллеги.

Благодарность увеличивает удовлетворенность работой

Крайне важно чувствовать себя довольным своей работой – в конце концов, вы тратите в среднем 90 000 часов своей жизни на работе. Исследования связали благодарность, в частности, когда организация имеет благодарность, встроенную в свою культуру с помощью таких методов, как политика вознаграждений, – для повышения удовлетворенности работой. Так что продолжайте и дайте этому товарищу по команде с высокой пятью или объятиями для хорошо выполненной работы!

Благодарность заразительна

Платить за это работы. Исследования показывают, что гораздо более кооперативные и милостивые вы для других, тем гораздо больше шансов отражать это позитивное поведение. И это не только тот человек, которого вы напрямую дополняете, кто приносит пользу; То же самое исследование показывает, что милостивое поведение может распространяться до трех градусов (то есть от человека к человеку к человеку). Помогите вашей компании построить культуру благодарности, высказывая – выкрикивайте коллегу на встрече или предложите благодарность кому -то на групповом электронном письме. И если все пойдет на план, другие последуют.

Благодарность приносит пользу вашему здоровью

Вы правильно прочитали – оказалось, что грандиость приносит пользу вашему здоровью. Исследования показывают, что ежедневная практика благодарности может минимизировать эффекты болезни сердца, укреплять иммунную систему, улучшить качество сна и многое другое. Так что отправьте эти рукописные благодарственные заметки или обращайтесь к своему коллеге на кофе и поджаривают своему здоровью!

Хотите подняться? Узнайте, как Fitbit Health Options может помочь вашей компании разработать успешную оздоровительную программу, улучшить здоровье и счастье сотрудников и улучшить прибыль.

Эта информация предназначена только для образовательных целей и не предназначена в качестве замены медицинской диагностики или лечения. Вы не должны использовать эту информацию для диагностики или лечения проблемы со здоровьем или состоянием. Всегда проверяйте с врачом, прежде чем изменить диету, изменять привычки сна, принимать добавки или начать новую фитнес -рутину.

Эмма Лейтон

Эмма Лейтон распространяет слово о здоровом образе жизни для Fitbit Group Health. Любитель всех вещей, связанных со здоровьем и благополучием, Эмма страдает от здоровья и благополучия на рабочем месте, а также того, как оно положительно влияет на жизнь людей. Вы можете найти ее поездка в любом месте пешком, управлять холмами Сан -Франциско, жарить брюссельскую капусту в своей духовке и смешивая смузи в ее витамикс.