Hello Peeps? Надеюсь, у всех вас был отличный день! Это вечер среды, что означает, что выходные заглядывают за угол. Повесить там! (Эта речь была для меня больше, чем для вас.)
Я не верю, что моя замороженная еда, салат и яблочный ланч были достаточно едой, так как я был голоден через час. Я обращался, чтобы отложить свою закуски до 15:00 (между классом, а также лабораторией), однако оставил класс супер голодным через три часа.
Мои последние видео
Мемуар Джессики Симпсон – обзор открытой книги
Обзор новой книги Джессики Симпсон – Open Book. Певица, а также предприниматель различает трюки, а также закулисные сюрпризы в ее мемуарах.
Обзор звуковой книги – Джессика Симпсон читает ее сама! Кроме того, есть бонусные предложения, когда вы получаете аудио версию!
Больше видео
0 секунд 6 минут, 5 секунд
Следующий
Советы по маски для бега и прогулки на улице
07:15
Жить
00:00
08:21
06:05
Я бросил дом, а также выкопал порошкообразные пончики Бена -которые я купил его, поэтому я принимаю полное обязательство по этой неосторожности. Пока я быстро ужинал, чтобы я мог бы быстро получить подлинную еду – замечательный картофель, а также оставшиеся жареные нуты, а также ростки.
После обеда я воссоздал свой выдающийся «это зеленый, однако на вкус он похож на шоколадное арахисовое масло». Даже Бен нравится это.
Шоколадное арахисовое смузи
1/4C Арахисовой муки
Пакет немедленное горячее какао
лед
чашка миндального молока (добавьте больше, если он тоже толстый)
шпинат
1/3TSP Ксантановая жвачка
Затем приготовьтесь быть пораженными.
Интуитивно понятное питание – после прохождения некоторых старых заметок из сеансов с моим RD, я полагаю, что я отказался от того, что предотвращало еду/переход на ночь (чрезвычайно разрушительная привычка, которую я имел в течение чрезвычайно долгого времени). Я только недавно упомянул, что ты должен
«Ешьте завтрак, как король, обед, как принц, а также ужин, как нищете».
Это похоже на то, что Эвелин предложила мне некоторое время назад. Она заявила, что мне требовалось либо а.) Ешьте больше завтраков, а также обеды или б.)
Я делал это некоторое время, а также все, что шло гладко, однако я полагаю, что потерял след этих усилий, а также мой завтрак, а также обеды оставляют меня на желание. Помимо поверьте мне, это хочет удовлетворить, когда я получу дом в 6:45 вечера в пустой дом, а также на полную кухню.
В любом случае, я собираюсь позавтракать, а также обед немного выше в калориях, а также посмотреть, вернет ли я в отличное место с ночным едой. У меня все хорошо, что я считаю, что этот план работает со мной. У меня действительно нет времени для мини-листов, чтобы убедиться, что это не вариант. Моя рутина действительно дает мне только время для 3 первичных блюд, а также одной закуски.
*Примечание – у меня есть несколько запросов в блоге об интуитивном еде больше. Я не обращался к нему некоторое время, так как я очень хорошо справлялся с этим, а также чувствовал себя великолепно?
Я наблюдал за тем, что работало так же хорошо, а не составляя об этом. Однако, поскольку мне трудно, и мне попросили обратиться к нему, прямо здесь.
Если эта часть RER беспокоит вас, не стесняйтесь игнорировать ее. Я полностью понимаю? Я понимаю, что это может быть утомительным или «странным», если вы не «понимаете» или не имеют подобных проблем.
*Обновлено, чтобы добавить: Удаленная напыщенная речь прямо здесь.
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте с этим:
Что есть после бега
Что есть после бега
Что есть после бега, чтобы выздоравливать быстрее. 15 Идеи из публикации закусок. Что мне съесть после пробега? а также советы, чтобы помочь вамПростой мексиканский рецепт пиццы с калифорнийским сыром
Простой мексиканский рецепт пиццы с калифорнийским сыром
Простой, а также полезный рецепт мексиканской пиццы. Попробуйте этот быстрый обед или ужин, мексиканская пицца с бобами, калифорнийским сыром, колоколом P
Вопросы и ответы на интуитивное еда и бинг, советы для летнего бега, а также больше!
Вопросы и ответы на интуитивное еда и бинг, советы для летнего бега, а также больше!
Запуск пищи Физической подготовки интуитивно понятные проблемы питания, а также ответы. Советы по летнему времени, что делать, если вы подавлены и
Тако с креветками с кремовым соусом из сливочного кинза
Тако с креветками с кремовым соусом из сливочного кинза
Простой рецепт тако с креветками. Легкие креветки тако с кинтро -кремовым соусом, упакованным белком, а также увенчанным w
Пицца омлет рецепт-2
Пицца омлет рецепт-2
Здоровый завтрак пицца омлет с низким содержанием жира подлинной калифорнийской моцареллой. Рецепт пиццы яичной корочки на завтрак, Лун
15 Идеи с закусками из быстрого бега
15 Идеи с закусками из быстрого бега
Что есть, прежде чем бежать, а также когда есть. 15 быстрых концепций закуски для новых бегунов, а также обучения для полумарафона
⚡ Шареахоликом
Анкет