Привет! Как поживаешь? Я все еще бегаю, ем и потею свои кишки во Флориде. Бегать здесь сложно! Большое уважение к годовым бегунам Флориды !! Мне было трудно придерживаться полноценного плана тренировок марафона в этой жаре. Влажность, когда я начал бегать вчера, составила 90%. Девяносто.
Затем он упал до 77%
Мои последние видео
Travel Jane Review
Путешествие Джейн Портативное обзор писсуара.
Больше видео
0 секунд 8 минут, 1 секунда
Следующий
4 -минутная тренировка по стоянке для бегунов
04:31
Жить
00:00
08:21
08:01
Давайте посмотрим, помню ли я, что я сделал … Я чувствую, что не знаю, но здесь все идет …
Воскресенье – 6 миль очень рано
Понедельник –
Вторник –
Среда – 10 миль супер влажный (снова)
Четверг – 6 миль с 4 – 20 секунд
Пятница – 10 миль чувствовали себя хорошо, потому что это было пасмурно.
Суббота – 10 миль плюс 2 пробега/прогулка
Случайный телевизор.
В других новостях – вы слышали, что Spark Limeade здесь?! Некоторое время назад они выпустили его в течение ограниченного времени, и я пропустил его до того, как он распродан, поэтому я очень взволнован этим. Кто -нибудь еще пробовал?
Вопрос: Какова была ваша лучшая тренировка недели?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте с этим:
Сроки регистрации марафона марафона
Сроки регистрации марафона марафона
Список самых больших марафонов в США и даты зарегистрироваться для каждой гонки. Сроки и требования к управлению Нью -Йорком Мара
Марафонский дни тренировок 1 – видео дневник?
Марафонский дни тренировок 1 – видео дневник?
Начать марафонский тренировочный журнал. День 1 Зарегистрируйтесь после долгого пробега. Работа и рецепт ежедневные обновления в течение следующих 90 дней
План обучения марафона OC и код скидки на гонки
План обучения марафона OC и код скидки на гонки
Марафон и полумарафонский план обучения промежуточности, чтобы получить быстрее или пиар. Для бегунов с временной голой. Сила Трени
Что я ел сегодня, продовольственный дневник – марафонская неделя 4
Что я ел сегодня, продовольственный дневник – марафонская неделя 4
Что я ем за день. Дневник еды.
Обучение для хозяина видео -сериала Boston Marathon Hello Hello!
Обучение для хозяина видео -сериала Boston Marathon Hello Hello!
Привет! Я размещаю видео сериал под названием «10 000 миль до Бостона» с Powered Hyland! Мы следуем за командой Хила
Как поместить марафонскую тренировку в свою занятую жизнь с подкастом Croning Coach 96
Как поместить марафонскую тренировку в свою занятую жизнь с подкастом Croning Coach 96
Как вписать марафонскую тренировку в работу на полный рабочий день и семейную жизнь. Переход от марафона к ультра -марафону, Trail Ru
⚡ Шареахоликом
Анкет