Кейд Томас

Позвольте нам только убрать одну вещь-эта статья будет нагружен своими мыслями, что некоторые из вас будут маркировать «Bro-Science». Вы могли бы сказать, что на этой странице появится не только Bro-Science, но и выпечено прямо в ядре. Теперь, если это беспокоит вас в какой -то форме или форме, потому что вы чувствуете, что что -то должно включать список ссылок на прачечную, чтобы они были считаются действительными или полезными, пожалуйста, пройдите, чтобы укрыть глаза сейчас и не позволяйте этой ужасной кощунстве войти в ваш мозг.

*оглядывается*

Они еще не ушли? Пронзительный Теперь мы можем продолжить свою жизнь. Я считаю, что намного легче просто вырвать белый флаг с летучей мыши, чтобы эти наркоманы могли наполнить себя гордостью и позволить большим мальчикам играть в мире.

Одна фраза, которую вы услышите, как бодибилдеры бросают в интервью, когда их допрашивают на их методах, – «я слушаю свое тело». Это можно интерпретировать различными способами, но обычно это все, что нужно услышать, чтобы уволить все, что субъект должен сказать потом. Это зеленый свет мысли: «Очевидно, что человек не знает, о чем он делает или говорит, и, должно быть, достиг своего уровня прогресса, принимая приказы или слепую тупую удачу». Лично я чувствую, что эти спортсмены предлагают много, чтобы учиться.

Одной из переменных, которая может сделать или сломать успех бодибилдеров, является аппетит в межсезонье. Мы можем предположить, что большинство конкурентов, когда предварительно проведут, будут наблюдать за часами и вытирать слюни с подбородка, ожидая, чтобы жевать кусок белой рыбы в микроволновке, но межсезонье может быть другой историей. Многие борются с употреблением количества продуктов, необходимых для достижения значительных успехов. Это одна область, которую я чувствую, что «слушать ваше тело» может быть чрезвычайно полезной. Довольно часто вы слышите о том, что кто -то изо всех сил пытается вытолкнуть калории, и ищет то, что они могут взять, чтобы увеличить их аппетит. Хотя существуют ситуации, когда это необходимо, и голодать, безусловно, является хорошим показателем того, что вы готовы расти, проблема в том, что обычно отсутствие голода связано с тем, что они уже принимают. Этот подход «Take x для противодействия Z» небрежно и, на мой взгляд, ненужный. Лучшим подходом было бы увидеть, что вы добавили, и точно определить, какая добавка или источник пищи могут вызвать любые проблемы. Если вы принимаете 150 мг анадрола в день и получаете большинство углеводов от овсянки, возможно, отказываясь от услов и полагаясь на более легкий перевариваемый крахмал, вылекнет проблему. Я лично знаю, что я голоден почти мгновенно после еды рыбы и белого риса, поэтому, если голод является проблемой, было бы разумно использовать эти источники как можно больше.

Мысль на ногах является неотъемлемой частью прогресса. Быть установленным в плане является ограничительным и не соответствует непредсказуемости человеческого тела. То, что онлайн -мир одержим ацетатом Trenbolone, и вы, возможно, прочитали некоторые (идиот), говорят, что это необходимо для успеха в спорте, насколько вы успешны, если даже 200 мг в неделю даст вам изжогу, делает вас раздражительным,, И стирает сон из твоей жизни? Мы могли бы либо загрузиться на Zantac, 5-HTP, начать медитировать и злоупотреблять лекарствами от сна… или, возможно, просто «слушать наш тело» и перестать принимать соединение. В бодибилдинге нет «Обучений», и тратить время на то, что ваше время, заставляя ваше тело вниз по пути сопротивления, кажется нелепым, когда вы могли бы найти дорогу, которая не сопротивляется и продолжает прогрессировать. Когда вы меняете добавки или источники пищи, делайте ментальные заметки (или физически запишите информацию, если это помогает вам) о том, какие методы борются с вами, и что с вами согласны. Нет причин проталкивать кирпичную стену, когда я могу заверить вас, что для вас есть более разумный выбор.

Все столкнулись с речью «старожила» о том, как вам нужно приседать, жим лежа, делать это пресс, поднять этот вес, бла-бла-бла. Это абсолютно смешно. Мышцы понятия не имеют, какое упражнение вы делаете. Ваши четверки не просыпаются, когда вы загружаете планку для приседания свободного веса и думаете: «О, слава богу, он сидит на корточках, теперь пришло время расти, потому что это упражнение жестко». Для некоторых людей приседания – это такие эффективные упражнения, что их можно в значительной степени использовать исключительно для развития толстых ног. Тем не менее, я обещаю, что большинство из этих приседателей-короткие коренастые люди с сильными бедрами. Лично мне все равно, что говорит мне мистер Олд, я должен сделать, когда он на 6 дюймов короче меня, и имеет не понимая, как определенные упражнения влияют на другую структуру тела. Если приседания работают на вас, считайте, что вам повезет, так как это удалит много критического мышления в вашей рутине ноги … но если они просто напрягают вашу поясницу, рискуют травмами и заставит ваши ягодицы развиваться в быстром темпе, тогда пришло время двигаться дальше и начните расти. Не все способны по -настоящему чувствовать, что работает или нет, и поэтому я полагаюr Типы «слушать свое тело», чтобы быть по -настоящему более продвинутыми, чем поклонники науки. Если ez Bar Prushers заставляют вас проклинать локти днем и ночью, но один валичный кабель наполняет ваш трицепс кровью, что ваша рубашка не подходит так же, когда вы покидаете тренажерный зал, я предлагаю слушать ваш трицепс и и Не упрямый старый парень с бараниной в танке Gators Gym.

Мне нравятся результаты. Я чувствую, что самый быстрый способ достижения ваших целей в любом аспекте жизни – это уменьшить сопротивление от любой внешней силы и продолжить путь, который работает для вас. В нашем современном обществе, одержимых учебными подъемниками, может быть пугающим предлагать, что что-то может сработать для вас, которое противоречит тому, во что верят другие. Я искренне верю, что тренировка должна чувствовать себя хорошо. Я считаю, что вы должны быть голодными и наслаждаться едой (до некоторой степени). Не все построены с мозгом, который допускает такую свободу, и толпа левого мозга может быть лучше после более строгого обзора, но я верю, что каждый может научиться слушать сигналы своего тела и превратить эту обратную связь в результаты. Я уважаю бодибилдеров, которые берут на себя ответственность за свой собственный прогресс, и, в конце концов, это искусство этого вида спорта – это стремление улучшить и превратить себя в желаемый образ.