Майк Арнольд
Каждый из нас, размышляя о нашем набеге в мир химического улучшения, быстро узнает, что нет общего мнения относительно лучшего способа продолжения. Мнения по этому вопросу настолько сильны, что он даже разделил большую часть сообщества, причем одна сторона рекомендует прогрессивный/консервативный подход, а другая выступает за большую часть бдительности или философии. В то время как большинство бодибилдеров в конечном итоге в конечном итоге тянутся к тому или иному, реальность такова, что существует много середины, в которой можно найти общность. Конечно, есть те, кто продвигает крайности, но большинство серьезных бодибилдеров склонны падать где -то посередине.
Как правило, есть две школы мысли о лучшем способе использования PED в новичке. Один из них, прогрессивный/консервативный подход, обычно влечет за собой только то, что необходимо для облегчения прогресса. Обычно это включает в себя начинание с низкой дозы тестостерона; Доза, которая поддерживается до тех пор, пока указанная сумма больше не будет достаточной для поддержки дальнейшего прибыли в мышечной массе. На этом этапе дозировка будет ударена (или добавлена соединений), а процесс повторяется. Логика этого метода проста. Используя только то, что необходимо для продолжения стимулирования роста, повреждение различных систем организма сводит к минимуму, что позволяет человеку продолжать делать прогресс в долгосрочной перспективе с снижением риска для здоровья. Некоторые также предположили, что этот метод приводит к более медленной скорости десенсибилизации, что позволяет бодибилдеру продолжать выгоду от более низких дозировок еще долго после того, как более авантюрные пользователи прекратили реагировать (лично я не верю в эту теорию, поскольку я обнаружил, что даже что даже я обнаружил, что даже адаптурный Короткое время от AAS (возможно, на пару месяцев) – это все, что нужно для восстановления чувствительности, независимо от предыдущей дозировки).
Среди тех, кто принадлежит к другой школе мышления, скорость прогресса, как правило, повышается в списке приоритетов. Хотя это не обязательно означает, что здоровье не рассматривается или не ценится, это обычно означает, что человек готов взять на себя большую степень личного риска, чтобы быстрее достичь своих целей. Тем не менее, среди тех, кто попадает в эту категорию, существует значительная разница с точки зрения риска, причем каждый человек определяет для себя, кем он является и не чувствует себя комфортно.
Меня обычно спрашивают, на какую школу мысли я подписываюсь, и ответ не является ни тем, и другим. Поскольку каждый человек уникален в их обстоятельствах, целях и приоритетах, мне трудно примирить универсальный подход с одним размером со всей вселенной бодибилдинга. Короче говоря, хотя я считаю, что здоровье имеет первостепенное значение, я считаю, что есть заслуга для обеих точек зрения. В то же время я не согласен с подходом «давай бросим осторожность на ветер и взрыв 3 грамма тестостерона прямо из ворот». Почему? Помимо здоровья, просто нет необходимости максимизировать прогресс в начинающем. К сожалению, я вижу слишком много, кто только что вошел в мир стероидов, делающих именно это. Они были обмануты, полагая, что, если они просто используют «достаточно», они будут достигать своих целей телосложения намного быстрее.
В действительности, общая доза (за пределами определенной точки) гораздо менее важна, чем выбор соединения, когда речь идет о максимизации мышечной роста в новичке. Теперь я не собираюсь сидеть здесь и говорить вам, что 300 мг тестирования в неделю достаточно для оптимизации темпов роста, но я скажу, что, по моему опыту, немногие начинающие пользователи стероидов получат значительную дополнительную выгоду, превышая примерно 750 MG тестостерона в неделю, независимо от того, насколько тонко настроены их диету или программа обучения. Подход может привести к большему общему увеличению веса (в основном из -за большего задержки воды), но с точки зрения фактического начисления мышечных волокон разница почти всегда будет незначительной.
Вот почему так многие против нынешней тенденции мега-дозирования в новичках или тех, кто все еще новичок в AAS. Если такие циклы привели к значительно большему росту, вознаграждение может оправдать риск, но проблема в том, что они этого не делают. Видите ли, даже когда диета и тренировки бодибилдера находятся на месте (редко бывает в случае с первыми или даже промежуточными пользователями), потенциал для достижения значительно большего прибыли настолько мал, что это не стоит того, особенно при принятии общая картина с учетом. Но допустим, бодибилдер готов сделать все возможное, чтобы набрать столько мышц как можно быстрее. Если взорвать 3 грамма теста не является ответом, что? Предполагая, что тренировки и диета были оптимизированы (критически важные для возможности в полной мере воспользоваться любым циклом), ответ заключается в полипрагмазии (одновременно использование нескольких лекарств), что позволяет бодибилдеру стимулировать рост по нескольким путям, скорее THтолько один.
Этот подход, известный на протяжении десятилетий как укладку, является одним из самых основных принципов расширенного использования PED и имеет жизненно важное значение для максимизации размера и увеличения силы. Часто такие циклы включают не только множественные стероиды, но и несколько категорий лекарств. По моему мнению, когда речь идет о стероидах, пероральные AAS (то есть метилированные стероиды), как правило, являются наиболее эффективным типом AAS, который начинающий может использовать в сочетании с тестостероном, чтобы способствовать дальнейшему увеличению мышечной массы. Мало того, что эти препараты имеют тенденцию работать быстрее, но обычно они имеют превосходные эффекты повышения силы. Хотя конечная точка бодибилдинга не является достижением мышечной силы, это важное рассмотрение любого хорошо спланированного цикла массового строительства, поскольку повышенная сила позволяет использовать более тяжелые веса во время тренировки. В результате мышечная стимуляция увеличивается, что приводит к большей реакции роста.
В то время как все стероиды могут увеличить силу за счет роста мышечных волокон, они могут сильно различаться по своей способности делать это за счет улучшения нервного стрельбы – области, в которой пероральные АА, как правило, сияют. Например, стероид, подобный тестостерону, отлично справляется с повышением усиления силы за счет роста мышц, но когда речь идет о повышении силы благодаря усилению нервной системы, он оказывает только умеренный эффект (относительно говоря). С другой стороны, в этой емкости удивительно функции стероида, подобного галотестина, получая практически все эффекты повышения прочности от этого единого механизма. Вот почему добавление галотестина к циклу только для тестостерона почти всегда обеспечивает дальнейшее увеличение мышечной силы, независимо от нынешней дозы тестостерона.
Несмотря на то, что галотестин редко рекомендуется для использования в стеке в межсезонье (в основном потому, что существуют другие устные устные Анкет Двумя моими личными фаворитами, и которые, как было доказано, работают исключительно хорошо в большом проценте населения, являются суперрол и анадрол. Мало того, что оба этих препарата обеспечивают глубокий, прямой эффект наращивания мышц (наряду с другими уникальными преимуществами), но и способность увеличивать силу с помощью улучшенной функционирования нервной системы ставит их в свой собственный класс. Таким образом, в то время как опыт продемонстрировал способность циклов только тестостерона обеспечивать впечатляющий прирост, нередко, например, оральный, такой как этот, увеличивает уровень прибыли на полные 50-100%.
Сообщение «Взять домой» здесь просто. Если новичок хочет, чтобы свой максимальный потенциал роста, вместо того, чтобы пытаться сделать это, подняв дозу тестостерона в стратосферу, он должен объединить тестостерон с проверенной устной массой и силой. Хотя некоторые могут рассматривать это как основной или даже совет здравого смысла, правда в том, что многие бодибилдеры ушли от этого, и начинающие бодибилдеры совершали эту ошибку годами … и не только с тестостероном, но и с инъекциями всех видов Анкет Их заставили верить в ненадежные онлайн -источники, что несколько граммов инъекций являются необходимостью для любого новичка, который хочет расти как можно быстрее. Неспособность различить передовых и начинающих потребителей наркотиков, теми, кто подвергается чрезвычайным рискованным личностям, рекомендуется участвовать в этой практике-в их собственном ущербе.
Я не собираюсь вдаваться в гормон роста и инсулин, за исключением того, что я считаю, что, по моему мнению, оба этих препарата могут быть использованы для потрясающего эффекта у начинающих, помогая резко ускорить уровень прибыли с минимальным риском. Я понимаю, что это идет вразрез с общепринятой мышкой, но с индивидуальными целями и обстоятельствами, варьирующимися по такой потрясающей степени, я не вижу причин для того, чтобы эти препараты были «без ограничений» для всех, кто за пределами передовых бодибилдеров. Тем не менее, надлежащий надзор и предварительное образование жизненно важны, если нужно безопасно продолжить. Имейте в виду, что моя позиция по этому вопросу не обязательно означает, что я рекомендую всем начинающим использовать эти лекарства … потому что, чтобы быть откровенным, я обычно этого не делаю. Причина проста-в первую очередь пользователи PED адекватно подготовлены как с точки зрения знаний, так и с опытом, чтобы иметь возможность извлечь максимальную выгоду из такого комплексного цикла. Тем не менее, у тех людей, которые обладают необходимыми атрибутами, такой расширенный цикл может обеспечить феноменальное усиление мышечной массы в течение относительно короткого периода времени. 50 фунтов в течение 6 месяцев находятся в пределах возможности для тех, кто обладает обязательной генетической способностью.
Это подводит меня к следующему вопросу, и тот, на котором основано заголовок статьи. Допустим, конечная цель человека – набрать 50 фунтов мышечной массы с PED. Из следующих двух методов, какие из них позволит ему достичь своей цели с наименьшим количеством долгосрочного ущерба его телу? Это прогрессивныйPPOACH или жесткий и быстрый подход? Чтобы быть более конкретным, безопаснее ли получить эти 50 фунтов в течение 3 -летнего периода, проходя более циклов при постепенно эскалации дозировки … или набрать такое же количество мышц в течение 6 месяцев, используя меньше циклов, но начиная с более высоких дозировки?
Конечно, для того, чтобы это было справедливым сравнением, он предполагает, что человек, после достижения своего 50 -фунтового увеличения веса (или чего бы то ни было), будет довольствованием, чтобы просто поддерживать свою вновь обретенную массу с помощью дозы тестостерона. Теперь, когда мы установили параметры, возможно, мы должны перефразировать вопрос, задав «какой метод безопаснее для получения заранее определенного количества мышечной ткани?» Это совсем другой вопрос, чем вопрос, как наиболее безопасно использовать PED в течение своей жизни. В этом случае ответ был бы очевиден – использовать как можно меньше тестостерона (и только тестостерона). Но … факт остается фактом, что большинство пользователей стероидов хотят получить значительное количество мышечной массы … и они хотят сделать это довольно быстро, что заставит тестостерон подходить только к идеалу.
Поэтому, пытаясь ответить на этот вопрос, бодибилдер должен оценить многочисленные переменные, прежде чем прийти к выводу. Из-за этого нет черно-белого ответа, но после рассмотрения доказательств (как клинического, так и реального мира) за последние 25 лет я чувствую себя в безопасности, заявляя, что жесткий и быстрый подход может быть не только одинаково безопасным для получения предопределенное количество мышечной массы, но во многих случаях это может быть более безопасным. Теперь имейте в виду, что когда я говорю «твердый и быстрый», я имею в виду не циклы типа Бостина Лойда, а к умеренным дозам инъекции в сочетании с устными (умеренными по сегодняшним стандартам, но которые я все еще считаю тяжелыми) вместе с ответственными. Гормон роста и использование инсулина.
Учитывая мою предыдущую рекомендацию относительно использования услов для увеличения роста мышц, я знаю, что некоторые из вас думают: «Разве орасы не гораздо более вредны для сердечно -сосудистой системы, чем инъекции?» В то время как устные (метилы), как правило, считаются более рискованным классом AAS, чем инъекционные (не-метил), краткосрочное использование (пару лет) у молодых людей, наряду с надлежащей сердечно-сосудистой поддержкой, является относительно безопасным усилием. Я говорю «относительно», потому что обстоятельства могут варьироваться, но в отсутствие ранее существовавших условий эти люди вряд ли будут испытывать любые опасные для жизни/качество проблем с нарушениями жизни. Таким образом, в то время как оралы, безусловно, поставляются с собственным набором рисков для здоровья, которые не должны быть сведены к минимуму, краткосрочное использование при правильных обстоятельствах обычно можно сделать довольно безопасно. Следует также сказать, что, хотя прогрессивный подход может не обязательно включать устные устные с самого начала, в конечном итоге они почти всегда добавляются, поэтому риски, связанные с устными, ни в коем случае не являются уникальными для жесткого и быстрого подхода.
Хотя мы находимся на предмете сердечно-сосудистых повреждений (поскольку, как правило, это наиболее серьезные из различных проблем со здоровьем, вызванных PED), важно отметить, что унесенный степень ущерба не определяется исключительно дозировкой и отбором соединений, но, но, но, но, но, но по продолжительности использования/общей экспозиции. Если бы дозировка и соединение были единственными переменными, которые следует рассмотреть, то у нас не было бы этого обсуждения, но с продолжительностью использования/общего воздействия является основным фактором развития многих побочных эффектов, связанных с стероидами (особенно повреждение сердечно -сосудистых заболеваний), ИТ нельзя игнорировать при оценке долгосрочного риска.
Абсолютно верно, что прогрессивный подход, особенно в начале, может нанести меньший ущерб, чем жесткий и быстрый подход по сравнению с циклом для цикла, но мы не оцениваем краткосрочный ущерб. Скорее, мы оцениваем общее количество ущерба, нанесенного в течение своего времени, употребляя лекарства, так как это обычно является наиболее важным фактором в определении своей вероятности испытать многие из более серьезных P